1.接受不完美：不可能复习的面面俱到

   其实不论你复习的有多好，你都会觉得不够，我们不可能把所有的知识都学的特别好，那不是打满分了吗？你永远有学不完的知识和不会的知识，这是我们必须接受的事实，我们能做的就是尽自己的最大努力去学习的尽可能全面、扎实。遇到学的不太好的地方不要慌乱，而是及时解决问题，换一个思路来想“太好了，在考前发现了一个知识盲区，在考试时就少了一个知识盲区”“能多学一点是一点，能多拿一分是一分”。

2.坚持积极自我暗示：“我肯定可以的！我最棒！”

   当我们在备考期间失去信心，焦虑着急时，我们自己一定不能放弃自己，要每天给自己一些积极的心理暗示。比如每天早上起床的时候对自己说一句“我最棒，我一定可以考上研的！”或是把自己QQ、微信或微博的昵称都改成极具正能量的名字，这个方法很多同学亲测有效哦！

曾经有心理学家通过实验证明，长期积极的心理自我暗示会给我们的生活带来更多的喜悦和成功，也会让人变得更自信。其中，最为著名的实验是由美国著名的心理学家罗森塔尔设计和实践的。一次，美国著名的心理学家罗森塔尔教授来到一所普通中学，在一个班里随便走了一趟，然后就在员工名单上圈了几个名字，告诉他们的老师说，这几个员工智商很高，很聪明。过了一段时间，教授又来到这所中学，奇迹发生了，那几个被他选出的员工真的成为班上的佼佼者。罗森塔尔教授这时才对他们的老师说，自己对这几个员工一点都不了解，这让老师很意外。其实，正是由于老师和员工接受了积极的自我心理暗示才出现了这样的结果。所以，不要觉得自己鼓励自己很傻，其实我们真的都很棒！

在考研路上，我们的焦虑情绪无非是来自内在的不自信和外界的压力，不自信的焦虑会让人怀疑自己的能力，这时想一想与其怀疑自己，不如做好自己，做好每一天的学习任务，没有意义的担心只会浪费更多的时间，考研的真正勇士是能够用积极心态正视困难的。外在的压力更多的可能来自于同学和家人；很多自己的同学他们有的找到了体面的工作，有的保研，有的出国留学，无形之中给你增加了很多压力，让你害怕失败！或者你的父母可能不太支持你考研，或是你七大姑八大姨质疑你的能力，觉得你根本考不上，对你冷嘲热讽，这些都会让你倍感焦虑。但只要你自己清楚，考研会给你的人生带来巨大的改变，给你给多的底气，给多的选择和更高的平台，那你就好好坚持下去，告诉自己，告诉所有人，你其实很棒，你可以认真的做好这件事。

最后，送给各位考研学子一句话：凡是打不倒你的，终将使你变得强大！期待更强大、更自信的你们！

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